Nauda sveikatai
1. Virškinimo komforto palaikymas
Alavijas ir imbieras yra vieni iš geriausiai ištirtų augalinių ingredientų virškinimo gerovės kontekste. Alavijo preparatai buvo vertinami atsižvelgiant į žarnyno komfortą, o imbieras buvo tiriamas dėl skrandžio funkcijos, dispepsinių simptomų ir skrandžio ištuštinimo [4, 8, 9].
2. Žarnyno barjero palaikymo ir vidinės pusiausvyros link
Alavijo gelyje esantys polisacharidai taip pat buvo tiriami ryšium su žarnyno barjero vientisumu ir sandariųjų jungčių funkcija. Tai viena iš priežasčių, kodėl alavijas dažnai aptariamas švelnaus, kasdienio virškinimo palaikymo kontekste [2, 3].
3. Pagalba oksiduojančiojo streso kontekste
Bioaktyvūs junginiai, randami imbiero ir ciberžolės sudėtyje, buvo plačiai tiriami dėl jų antioksidacinio aktyvumo. Mokslinėje literatūroje gingeroliai, šogaoliai ir kurkuminoidai reguliariai siejami su mechanizmais, susijusiais su organizmo atsaku į oksiduojantįjį stresą [6, 10].
4. Ciberžolė išsiskiria tyrimuose dėl uždegiminių žymenų
Tarp šių trijų ingredientų, kurkuminas yra vienas iš plačiausiai tiriamų klinikiniuose tyrimuose ir metaanalizėse. Geriamasis kurkumino papildymas buvo susijęs su kelių uždegiminių žymenų pokyčiais, todėl ciberžolė išlieka vienas iš labiausiai aptariamų funkcinių ingredientų platesnėje mitybos erdvėje [10, 11].
5. Imbieras ypač gerai ištirtas pykinimo ir sunkumo kontekste
Imbieras yra vienas iš labiausiai ištirtų augalų pykinimo palaikymo srityje. Sistematinės apžvalgos ir bendrosios apžvalgos rodo teigiamus rezultatus keliuose kontekstuose, susijusiuose su pykinimu ir pasirinktais virškinimo trakto simptomais [7, 8].
6. Taip pat yra susidomėjimas metaboliniais žymenimis, tačiau tai turėtų būti formuluojama atsargiai
Alavijas, imbieras ir kurkuminas buvo tiriami atskirai, atsižvelgiant į gliukozės metabolizmą ir kitus kardiometabolinius žymenis. Tačiau šie atradimai paprastai priklauso nuo konkrečių ekstraktų, dozių ir tyrimo populiacijų, todėl atsargus ir atitinkantis būdas tai formuluoti produkto aprašyme yra, kad šie ingredientai yra moksliškai įdomūs metabolinės pusiausvyros kontekste – o ne kad pats gėrimas tiesiogiai duoda pažadų [5, 7, 10].
Nuorodos
- Catalano A, Ceramella J, Iacopetta D, ir kt. Alavijas – išsami apžvalga, orientuota į naujausius tyrimus.Maistas. 2024;13(13):2155. doi:10.3390/foods13132155.
- Sánchez M, González-Burgos E, Iglesias I, Gómez-Serranillos MP. Farmakologinės alavijo ir jo pagrindinių veikliųjų komponentų savybių atnaujinimas. Molekulės. 2020;25(6):1324. doi:10.3390/molecules25061324.
- Le Phan TH, Park SY, Jung HJ, ir kt. Apdirbto alavijo gelio vaidmuo žarnyno sandariojoje jungtyje: in vivo ir in vitro tyrimas. Int J Mol Sci. 2021;22(12):6515. doi:10.3390/ijms22126515.
- Hong SW, Chun J, Park S, ir kt. Alavijas yra veiksmingas ir saugus trumpalaikiam dirgliosios žarnos sindromo gydymui: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. J Neurogastroenterol Motil. 2018;24:544–558. doi:10.5056/jnm18082.
- Suksomboon N, Poolsup N, Punthanitisarn S. Alavijo poveikis glikemijos kontrolei sergant prediabetu ir 2 tipo cukriniu diabetu: sisteminė apžvalga ir metaanalizė. J Clin Pharm Ther. 2016;41(2):180–188. doi:10.1111/jcpt.12382.
- Mao QQ, Xu XY, Cao SY, ir kt. Bioaktyvūs junginiai ir imbiero (Zingiber officinale Roscoe) biologinis aktyvumas.Maistas. 2019;8(6):185. doi:10.3390/foods8060185.
- Anh NH, Kim SJ, Long NP, ir kt. Imbieras žmogaus sveikatai: išsami sisteminė 109 atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga. Maistinės medžiagos. 2020;12(1):157. doi:10.3390/nu12010157.
- Crichton M, Marshall S, Marx W, ir kt. Geriamasis imbieras ir žmogaus sveikata: bendra apžvalga. Am J Clin Nutr. 2022;115(6):1511–1527. doi:10.1093/ajcn/nqac035.
- Aregawi LG, Bule M, Koricha ZB, ir kt. Imbiero papildų poveikis dispepsijos simptomų pagerinimui pacientams, sergantiems funkcionaline dispepsija. Cureus. 2023;15(9):e46061. doi:10.7759/cureus.46061.
- Sharifi-Rad J, Rayess YE, Rizk AA, ir kt. Ciberžolė ir jos pagrindinis junginys kurkuminas sveikatai: bioaktyvus poveikis ir saugumo profiliai maisto, farmacijos, biotechnologijų ir medicinos reikmėms. Front Pharmacol. 2020;11:1021. doi:10.3389/fphar.2020.01021.
- Ferguson JJA, Abbott KA, Garg ML. Priešuždegiminis geriamojo kurkumino papildymo poveikis: sisteminė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga ir metaanalizė. Nutr Rev. 2021;79(9):1043–1066. doi:10.1093/nutrit/nuaa114.